Stages thématiques

Des stages centrés sur un thème, une technique...

Il ne s’agit pas de critiquer un style par rapport à un autre. Ces stages sont basés sur des principes tactiques et stratégiques utilisant toutes les parties du corps dans l’étude du combat naturel.

En ce sens, chacun vient y prendre et expérimenter des techniques et systèmes de travail, dont il pourra retenir ceux qui lui semblent intéressants d’intégrer à son style d’origine.

 

Les styles des arts de combat, qui se sont élaborés au cours des temps, sont le reflet du ressenti de chaque expert qui les a mis au point en fonction de ses expériences, de sa morphologie, de ses aptitudes... et inaptitudes.

 

A mon sens, vouloir rester figé dans un style, dont on aura fait, de gestuelles parfois incomprises, des lois immuables, revient à tenter de s’exprimer au travers du ressenti d’un autre

ou de parler de la saveur d’un plat que l’on a soi-même jamais goûté.

 

Les acquis des anciens sont autant de données différentes, qu’il nous faut apprendre à trier, à expérimenter, faire évoluer si besoin, afin de trouver, à force d’entraînement, notre vérité propre.

 

Ce que je propose ne sont donc pas des lois, mais des indications issues de mes années de pratique et de recherche.

 

 Mes méthodologies sont élaborées pour que chacun trouve son propre feeling dans l’application de ces indications.

  

Il est probable que d’ici 10 ans, j’aurai étoffé ces mêmes indications et méthodologies de nombreux autres détails… mais peut être que vous aussi !

 

Programmes techniques proposés (liste non exhaustive)

Etude des combinaisons Percussions-Clés et Percussions-Amenées au sol

Les techniques seront travaillées dans le souci d'une application réaliste.

  • Correspondances et similitudes existant entre techniques de percussions et techniques de clés (luxations)
  • Comment combiner les percussions avec les clés et amenées au sol
  • Acquérir fluidité d'enchaînement et spontanéité
  • Etude des contres de chaque clé

Les clés étudiées seront travaillées dans des situations de mi-distance dites de "mains-collantes", mais aussi en défense contre des attaques de poings et de pieds de divers types, ainsi que sur saisies et dans le cadre du corps à corps, ou contre une arme (couteau,…).

Techniques de jambes et "contres"

Utilisation des jambes à tous les niveaux du corps : tous les types de frappe avec les jambes et leur utilisation suivant la distance (pieds, tibias, genoux, cuisses), ainsi que les trois différents effets d'impact possible,  et quelques coups de pieds "peu fréquents".

 

Explications sur la bio-mécanique

de certains coups de pieds, et les placements du corps permettant de ne pas abîmer ses articulations, particulièrement genoux et colonne vertébrale, mais aussi de compenser le  manque de souplesse et de maîtriser les déséquilibres.  

                                                                                                                        

Techniques de déstabilisation des appuis de l'adversaire à mi-distance et corps à corps.

 

Comment optimiser la puissance, améliorer vitesse, fluidité et précision par différents exercices et combinaisons techniques

 

Savoir adapter ces mêmes techniques et combinaisons à ses capacités physiques et sa morphologie.

 

Etude de contres sur des techniques de jambes : contres en parades, esquives et déplacements - en atémis (coups) ou clés - en amenées au sol (balayages, projections).

  

 

Katas et Bunkaïs :

 Méthodologies de travail pour de vraies applications en combat libre

 

Découverte des principes des katas

 

Comment décoder un kata pour de nombreuses applications à différents degrés pour tout pratiquant quelle que soit la spécialité.

Le contact comme outil de travail

Dans cette méthode de contact toutes les parties du corps (épaule, coudes, tête, etc...) sont utilisées.

 

Travail global :  Atémis - Clés /Percussions -Projections

 

Optimisation des sensations d'esquives et du contrôle des bras, placements de corps - Distance - Regard

 

 

Armes traditionnelles (tonfas, poignards, bâtons...)

Manipulation des armes traditionnelles 

 

Applications pratiques

  • blocages,
  • dégagements,
  • contres,
  • sensation de la distance,
  • corps à corps, clés

Principes énergétiques

  • démultiplication de la puissance par le souffle,
  • types de percussion et ondes de choc,
  • étude des points sensibles et vitaux,
  • optimisation des impacts dans les déplacements et déséquilibres